TUPPER SANO Y FÁCIL

Después de los excesos navideños toca volver de nuevo a la rutina tal vez con el estómago demasiado lleno como para pensar en la organización de la comida que vamos a llevar cada día al trabajo.

¿Qué tal una depuración suave a ritmo de tupper?

Os propongo mejorar vuestro sistema inmune, regenerar vuestro aparato digestivo y mejorar vuestra concentración.

¿Cómo?

Os voy a enseñar cuales son los ingredientes “amigos” en esta época del año, que técnicas de cocina y combinaciones os ayudaran a gozar de vitalidad para comenzar el año nuevo con energías renovadas!

Vamos a preparar elaboraciones muy sencillas, con ingredientes económicos y perfectas para llevar al trabajo o la escuela!

Aprenderás :

– Cuáles son las reglas para una depuración en invierno
– Qué órganos son los protagonistas en esta estación y como cuidarlos
– Alimentos adecuados para transportar
– Salsas , cremas, aliños y patés con un toque terapéutico
– Meriendas para llevar

Prepararemos :

– Crema de remolacha para entrar en racha
– Caldo base depurativo (tu mejor infusión)
– Coliflor de tres maneras
– Spanakopitas (mi versión vegetal de estás prácticas empanadillas griegas)
– Albóndigas de lentejas con boniato crujiente
– Bolas japonesas de arroz y umeboshi
– Aliño antiinflamatorio con cúrcuma
– Pastel de pera con propiedades curativas para tu aparato respiratorio
– Barritas de avena sin azúcares añadidos

Degustaremos todas las recetas que se preparan en el taller, incluye dossier con todas ellas más algunos consejos a la hora de poner en práctica tus tuppers con la intención de ayudarte a comer variado, limpio, sano y muy fácil cada día!

TALLER EN BIO SPACE. BARCELONA

Precio: 55 € (Plazas limitadas)
Fechas: Viernes 2 de febrero de 17.30 h a 20.30 h
Sábado 3 de febrero de 10.30 h a 13.30 h
Organizador: Aula Bio space
Más información: http://actividades.biospace.es/es/
Lugar: Bio Space. Carrer de València 186 . Barcelona

RESERVA DE PLAZA