CENAS VEGETALES EN 10 MINUTOS!

Empezar el día con buenos propósitos es más o menos sencillo, continuar en el almuerzo portándonos bien, es viable si tenemos buenas intenciones y un poco de planificación, pero cuando se acerca la hora de la cena y estamos literalmente “rotos” tras pasar el día atendiendo nuestras demandas, ahí es más que probable tirar la toalla, abrir una bolsa de mezclum de lechugas, fiambre, quesos y dejarse llevar.

 

Las cenas han de ser ligeras, variadas y a la vez ricas en nutrientes que regeneren nuestros tejidos durante el descanso. Y es más, deben ayudarnos a entrar en estado de relajación para favorecer el sueño.

 

Recogiendo todas estas necesidades y las dificultades con las que nos encontramos a la hora de aportar alegría en la última comida del día he desarrollado los puntos principales de este taller en el que os enseñaré:

– Cómo hacer una lista de la compra inteligente

– Cuáles son los estilos de cocción adecuados para las cenas

– Qué combinaciones de alimentos favorecen el sueño

– Patés, salsas y cremas en 10 minutos

– Fondo de armario salvavidas

– Menú semanal con cinco cenas diferentes

 

Degustaremos las cenas que haré como demostración con vosotros, os llevaréis las recetas y el menú semanal para que comencéis cuanto antes a poner en práctica lo aprendido!

 

Olvídate de la triste y aburrida bolsa de mezclum. En este taller vas a obtener inspiración para dar color a la última comida del día.

 

Recetas 100% vegetales, ligeras y reconfortantes!

 

Prepararemos :

– Dip Cremoso de Espinacas y Portobello

– Espaguetis de calabacín y zanahoria gratinados

– Tarka Dal de lentejas rojas

– Mi paté vegetal para sandwiches

– Tabletas de chocolate con pistacho

 


TALLER EN THE BOX By COOKINGTKC. MADRID

Precio: 70 € (Plazas limitadas)
Fecha: Sábado 17 de febrero de 19.30 h a 23.30 h
Organizador: CookingTKC
Más información: https://cookingtkc.com/theboxstore/cursos-gastrofestival-2018-en-thebox/1990-cenas-vegetales-en-10-min-con-la-chef-silvia-riolobos
Lugar: The BOX by COOKINGTKC.  C/ Corredera Baja de San Pablo 4. 28004 Madrid

RESERVA DE PLAZA